🐔年運動不間斷單元🏋🏻‍♀️壺鈴肌力訓練

咪咪現在已經無重不歡了，尤其屁股沒蹲...

🐔年運動不間斷單元🏋🏻‍♀️壺鈴肌力訓練

咪咪現在已經無重不歡了，尤其屁股沒蹲ㄧ點重量就覺得不夠力，所這次為了回花蓮很天沒健身房可以去，咪咪就購入ㄧ組可調重量式的壺鈴，以為了可以在家裡自我鍛鍊👊💪

我ㄧ直蠻喜歡壺鈴的，通常ㄧ週訓練中也會加入ㄧ次壺鈴訓練，總之為了翹🍑🍑咪咪就是什麼方法都要試就對了啦😁！

#過年運動不間斷
#過年長智慧不長肥肉

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